সেলুলাইট: এটির কারণ কী এবং কীভাবে অস্ত্রোপচার ছাড়াই এর চেহারা কমানো যায়?

যদিও প্রায় সব নারীর শরীরে কোনো না কোনো ধরনের সেলুলাইট জমা থাকে, গত কয়েক দশকে সেলুলাইটের উপস্থিতি দূর করা সৌন্দর্য শিল্পের প্রধান ফোকাস হয়ে দাঁড়িয়েছে।সেলুলাইট সম্পর্কে নেতিবাচক তথ্য অনেক মহিলাকে তাদের বক্ররেখা সম্পর্কে খুব অস্বস্তিকর এবং বিব্রত বোধ করে।
যাইহোক, শারীরিক ইতিবাচকতা সম্পর্কে আরও সুষম তথ্য সম্প্রতি গতি পেতে শুরু করেছে।বার্তা স্পষ্ট;আসুন আমরা নারীদের তাদের শরীরের পছন্দ উদযাপন করি।তারা তাদের সেলুলাইট প্রদর্শন বা তার চেহারা কমানোর উপায় খুঁজছেন কিনা, কোন বিচার করা উচিত নয়.
মহিলাদের শরীরের নির্দিষ্ট অংশে বিভিন্ন চর্বি, পেশী এবং সংযোগকারী টিস্যু বন্টন আছে।জেনেটিক্স মহিলাদের সেলুলাইটের সংখ্যা, সেইসাথে বয়স, কোলাজেন হ্রাস এবং শরীরের চর্বি শতাংশ প্রভাবিত করতে পারে।
মহিলাদের মধ্যে সেলুলাইটের পরিমাণকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: হরমোন (এস্ট্রোজেন হ্রাস), খারাপ খাদ্য এবং নিষ্ক্রিয় জীবনধারা, জমে থাকা টক্সিন এবং স্থূলতা।
"সায়েন্টিফিক আমেরিকান" রিপোর্ট অনুসারে, বেশিরভাগ মহিলা 25-35 বছর বয়সের মধ্যে সেলুলাইট দেখতে শুরু করে।মহিলাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ইস্ট্রোজেন কমতে শুরু করে যা রক্ত ​​সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে।রক্ত সঞ্চালন হ্রাস কোষের স্বাস্থ্য এবং কোলাজেন উত্পাদনকে প্রভাবিত করবে, এইভাবে ত্বককে শক্তিশালী এবং স্থিতিস্থাপক রাখবে।
অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার টক্সিন রক্ত ​​সঞ্চালন এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে এবং সেলুলাইটের উপস্থিতি বাড়ায়।নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খান যাতে উজ্জ্বল রঙের ফল এবং শাকসবজি রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।হাইড্রেটেড থাকতে ভুলবেন না।পানি শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে, তাই দিনে অন্তত ৮ গ্লাস তরল পান করতে ভুলবেন না।
ব্যায়াম শুধুমাত্র শক্তি এবং স্বাস্থ্য বাড়াতে সাহায্য করে না, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এলাকায় সেলুলাইটের প্রভাব কমাতেও সাহায্য করে-আমাদের পায়ে!
স্কোয়াট, ফুসফুস এবং নিতম্ব ব্রিজগুলিকে কার্যকরভাবে সমস্যা এলাকার পেশীগুলিকে সংজ্ঞায়িত করতে এবং ডুবে যাওয়া ত্বকের চেহারাকে মসৃণ করতে সাহায্য করার জন্য দেখানো হয়েছে।
ক্যান্সার, হৃদরোগ, স্ট্রোক, ফুসফুসের রোগ এবং ইমিউন সিস্টেমের সমস্যার ঝুঁকি বাড়ার পাশাপাশি ধূমপান ত্বকেরও ক্ষতি করতে পারে।ধূমপানের কারণে রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয়, কোষে অক্সিজেন সরবরাহ কমে যায় এবং ত্বকের অকাল বয়স হয়।কোলাজেন হ্রাস এবং "পাতলা" ত্বক নীচের সেলুলাইটকে আরও বিশিষ্ট করে তোলে।
রিনিউয়াল ইনস্টিটিউটের মতে, বডি কনট্যুরিং প্রোগ্রাম শরীরে অবাঞ্ছিত ঘূর্ণায়মান, বাধা এবং বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে।একে নন-সার্জিক্যাল ফ্যাট লস বা বডি শেপিংও বলা হয়।বডি শেপিং পদ্ধতি জেদী চর্বি জমাকে লক্ষ্য করে এবং আলগা বা ঝুলে যাওয়া ত্বকের জায়গাগুলিকে শক্ত করে।
বিভিন্ন সার্জারি শরীরের বিভিন্ন অংশকে লক্ষ্য করে, পায়ে সেলুলাইট থেকে শুরু করে বাহুতে এবং পেটে চর্বি জমা পর্যন্ত।
যদিও All4Women স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলি বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করে, স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলিকে পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।এই বিষয়বস্তু সম্পর্কে আপনার যদি কোনো উদ্বেগ থাকে, তাহলে এটি আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আলোচনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।